CORPO

Dia dos namorados:Dicas de beleza

Vai ter um encontro bombástico no Dia dos Namorados, mas não sabe o que vestir ou como se maquilhar? Não se preocupe, porque a nossa equipa vai ajudá-la a ficar mais bonita e completamente irresistível.

Quer precise apenas de alguns minutos para se pôr bonita, algumas horas ou até o dia inteiro, umas simples dicas de beleza vão fazer com que o seu amado fique completamente vidrado em si, como no dia em que se conheceram pela primeira vez.

Confira-as já de seguida!

• Penteados – Se vai jantar fora ou sair no Dia dos Namorados, aconselhamos que opte por um penteado que combine com a ocasião e local. Se dispõe de algum tempo, uma boa sugestão é optar por fazer uma leve ondulação ou um penteado com cabelo encaracolado, pois adapta-se bem à maioria das situações. Penteados ondulados são também bastante românticos e embora possam dar algum trabalho a elaborar, combinam na perfeição com o Dia dos Namorados. Contudo, não aplique demasiados produtos de styling para manter o seu penteado lindo o dia todo. Lembre-se que o cabelo deve ter um aspeto natural e com algum movimento, ou irá acabar por parecer demasiado artificial.Se tem pouco tempo para se arranjar, então a solução ideal é optar por um visual o mais natural possível. Opte por um penteado simples solto ou se preferir apanhado, mas que seja fácil de elaborar e manter.
• Maquilhagem – Como acontece com o penteado, também a maquilhagem deve estar adequada ao local e situação. Se vai desfrutar de um jantar romântico num ambiente mais formal, então a maquilhagem deverá manter-se bem elegante e até com um toque de sensualidade, como uns bonitos e intemporais lábios vermelhos. Se o ambiente e a situação for mais informal ou se preferir uma maquilhagem mais natural, então pode optar por uma maquilhagem bem básica: um pouco de rímel, blush, gloss nos lábios e uma sombra rosa suave nos olhos para dar um toque de cor ao rosto.
• Mãos e pés – Não descure o cuidado com as mãos e pés. As mãos, em especial, são partes do corpo sempre visíveis e quando pouco cuidadas podem estragar por completo um look. Uns dias antes, não se esqueça de fazer uma manicure e pedicure. Lembre-se que as suas unhas não precisam de estar excessivamente compridas, como garras, mas devem estar bem arranjadas e com um verniz bonito. Se quiser ousar pode optar por um verniz de cor mais irreverente ou pelo tradicional e sempre sensual vermelho.

Seguindo estas simples dicas de beleza vai ficar com um look fantástico para o Dia dos Namorados. Vai arrasar!

Como escolher um óleo de massagem

Escolher um óleo de massagem, tendo em conta a enorme variedade disponível no mercado, pode ser uma tarefa complicada.

Existem óleos de massagem para diversos efeitos e com diferentes aromas, sendo importante que escolha o que mais se adequa àquilo que pretende.

Cada óleo tem os seus benefícios, mas não podemos dizer que exista um que seja melhor que todos os outros. É importante que saiba aplicar o óleo certo para cada situação.

Aqui ficam algumas dicas para saber como escolher um óleo de massagem.

• O óleo de massagem deve ser escolhido conforme a massagem a aplicar. Óleos mais espessos e pesados​​, como o óleo com azeite, funcionam melhor em massagens mais suaves, como massagem sueca ou de relaxamento. Este tipo de óleos deslizam bem na pele e não são absorvidos tão rapidamente. Óleos menos espessos e mais leves são ideais para massagens que penetram mais profundamente na pele.
• Tenha em consideração o tempo disponível e local onde irá fazer a massagem. Os óleos mais espessos e que não são tão facilmente absorvidos pela pele podem transferir para a roupa quando se vestir, podendo até manchá-la. Este tipo de óleos devem por isso ser usados quando tem acesso a um chuveiro após a massagem, por exemplo. Desta forma vai poder eliminar o excesso de óleo no corpo. Estes óleos são também fantásticos para aplicar em sua casa, pois não tem de preocupar-se em sujar a roupa.
• Escolha o óleo de massagem conforme as suas próprias preferências. Algumas pessoas, preocupam-se com os benefícios de óleos de massagem de aromaterapia, enquanto outros não suportariam ficar a cheirar a lavanda durante o dia todo. Algumas pessoas podem ser mais sensíveis a determinados cheiros e ingredientes ou até alérgicos a determinadas fragrâncias. Em alguns casos talvez seja melhor opção optar por óleos de massagem neutros e sem qualquer cheiro, aos quais adiciona posteriormente óleos essenciais à sua escolha.
• Informe-se dos ingredientes. No momento da compra informe-se sempre dos ingredientes naturais ou sintéticos com que os óleos de massagens são elaborados. Facilmente poderá saber a sua composição no rótulo. Esta informação é bastante útil para quem sofre de alergias a algum ingrediente específico.
• Tenha em consideração os fins terapêuticos. Alguns óleos de massagem contêm ingredientes como arnica, mentol e outros extratos para ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor. Outros podem conter ingredientes para conseguir aliviar irritações da pele. Se pretender tratar/aliviar alguma “maleita” específica, opte sempre por este tipo de óleos com fins terapêuticos, em detrimento de óleos de massagem apenas com um cheiro agradável.

Dicas para perder barriga

Quem não quer ter uma barrinha lisinha e livre de gorduras? Quem não gosta de poder desfilar sensual com aquele vestido colante que realça cada detalhe do corpo? E quem não gosta de exibir na praia uma esbelta figura num decotado bikini? Pois é, é o sonho de muitas de nós, mas nem sempre o nosso corpo o permite.

Embora não exista nenhum “remédio milagroso” para conseguir perder barriga, existem algumas dicas que ajudam a atingir esse objetivo de forma eficaz.

Confira-as já de seguida!

• O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. Um bom pequeno-almoço diário acelera o metabolismo e ajuda a queimar mais calorias. Tente tomá-lo sempre à mesma hora todos os dias e inclua alimentos ricos em fibras (vai sentir-se mais cheia durante toda a manhã). Inclua ovos, manteiga de amendoim, frutas e legumes frescos.
• Uma barriga mais saliente pode também ser fruto de distensão abdominal, causada pela retenção de líquidos e gazes. Para o evitar ou prevenir, deve  tentar evitar a própria obstipação. Para além de incluir na sua dieta mais alimentos ricos em fibra (como mencionámos no ponto acima), inclua também na sua rotina diária a prática de exercício e  beba bastante água (cerca de 8 copos por dia).
• Muitas pessoas pensam que perder peso e gordura passa apenas por perder calorias. Embora seja parte do processo, vai ter de se esforçar mais! Perder peso sem fazer exercício a acompanhar, pode fazer com que o seu metabolismo desacelere, acabando por deixar de perder calorias com a facilidade inicial. É importante que se mantenha ativa e pratique exercício, que irá também ajudar a tonificar o seu corpo.
• Alguns alimentos também ajudam a conseguir uma barriga mais lisa. É o caso de  frutos secos, como nozes, amêndoa ou avelãs. Alguns estudos mostram que pessoas que optam pelo consumo de alimentos que contêm gorduras monoinsaturadas, acabam por perder mais gordura abdominal do que aquelas que consumiram o mesmo número de calorias com menos dessas gorduras. O segredo está em controlar as porções ingeridas diariamente. O ideal é comer uma mão-cheia destes alimentos por dia.

Sugerimos alguns exercícios óptimos para perder barriga:

• agachamento – Para fazer este exercício deve afastar as pernas e posicionar os braços esticados à frente do corpo e agachar. (como na imagem ao lado)
• flexões de braço – As velhinhas flexões são também um excelente exercício para perder barriga. Deite-se no chão e depois apoiando somente os pés e as mãos no chão tente levantar o corpo.

Dicas para colocar e usar perfume

Normalmente, quando compramos um perfume, o nosso objetivo é adquirir uma essência que nos deixe a cheirar maravilhosamente bem. Contudo, o mau uso do mesmo pode levar exatamente ao feito contrário.

Quantas vezes não passou por alguém e se sentiu enjoado com a quantidade excessiva de perfumeque essa pessoa usava? Pois é, no que diz respeito ao uso de perfume, a velhinha máxima “menos é mais” é regra e o bom uso do mesmo é fundamental.

E você? Sabe como colocar e usar perfume da forma mais correta?

Aqui ficam algumas dicas para o ajudar a usar o seu perfume e essências favoritas.

Usar e colocar o perfume na pele da forma adequada pode prolongar o seu efeito no  corpo, sem necessidade de outras aplicações ao longo do dia. Logo, uma boa aplicação é sempre uma enorme vantagem, uma vez que os perfumes não são propriamente baratos.

Saber aproveitá-los ao máximo é fundamental:

• Um excelente truque para prolongar o efeito do perfume na pele é colocar um pouco de vaselina na área em que pretender aplicar a essência e só depois borrifar.
• O perfume deve ser colocado em áreas do corpo onde possa medir a pulsação, uma vez que são áreas de temperatura corporal mais elevada, o que ajuda a dissipar mais facilmente a fragrância. Experimente aplicar na parte interna dos pulsos e dos cotovelos, nas têmporas, sob o lóbulo da orelha (e não atrás) e atrás dos joelhos.
• Outras zonas onde pode aplicar perfume é no cabelo, por exemplo. Borrife um pouco de perfume no cabelo molhado ou húmido ou até mesmo diretamente na escova antes de se pentear. Também pode borrifar um pouco de perfume sobre as roupas, mas cuidado para não as manchar. Aconselhamos que o faça a uma distância de 20cm e que evite roupas claras e peles.
• Uma das regras fundamentais para o uso correto de perfume é minimizar esse mesmo uso. O segredo está em fazer um uso discreto e subtil do perfume. Não caia no excesso de ficar demasiado pesado, desagradável e enjoativo. Também nunca utilize dois perfumes distintos ao mesmo tempo. Ao combinar dois perfumes, você corre o risco de desequilibrar a composição olfativa delicada de cada um deles, criando, assim, um odor novo e menos atraente.
• Evite uma exposição solar prolongada quando estiver a usar perfume. Alguns ingredientes utilizados na composição do perfume podem causar manchas na pele, quando em contato com o sol.
• A melhor altura para colocar perfume é logo a seguir a um bom banho quente. Contudo, evite vestir-se logo a seguir à sua aplicação. Deixe primeiro o perfume secar bem na sua pele. Ao esfregar a roupa na pele vai acabar por remover o perfume se esta  ainda não o tiver absorvido totalmente, o que seria um enorme desperdício.

Mitos e verdades sobre unhas

Quem gosta de ter uma unha lascada ou quebradiça? Certamente que já pesquisou muito e ouviu conselhos das amigas para solucionar estes problemas e ter umas mãos e unhas sempre bonitas.

Mas, o que é realmente verdade e o que é apenas um mito? De seguida, vamos mostrar-lhe alguns dos mitos e verdades mais populares sobre unhas e mãos.

Confira-os!

Usar luvas de borracha estraga mãos e unhas.

Mito: Embora ambientes húmidos sejam prejudiciais para a beleza e saúde de mãos e unhas, pois favorecem a proliferação de fungos e bactérias, a verdade é que se as usar ocasionalmente para determinadas tarefas, não farão assim tão mal. Na realidade, podem ser benéficas quando efetuar algumas tarefas domésticas, como lavar a loiça ou fazer a limpeza com produtos químicos agressivos, o que acaba por ressecar a pele e deixar as unhas mais fracas.

Remover verniz com acetona danifica as unhas

Verdade: A acetona é um produto bastante agressivo, pelo que o seu uso tem vindo a ser cada vez menos aconselhado. A aplicação constante de acetona nas unhas acaba por deixá-las mais fracas e esbranquiçadas. Em alternativa, opte por adquirir um removedor de verniz sem acetona.

Remover a cutícula faz mal às unhas

Verdade: a cutícula funciona como uma proteção natural contra fungos e bactérias, ou seja, se a remover vai estar a sujeitar as suas bonitas unhas a estes elementos nocivos. Isto pode acabar por resultar em infeções, por vezes, até graves e bastante dolorosas. Aconselhamos que empurre a cutícula para trás, mas que nunca a remova totalmente.

Uma dieta rica em proteína fortalece as unhas

Mito: As mudanças de dieta, que supostamente servem para tornar as unhas mais fortes, acabam por ter poucos resultados visíveis. A menos que na realidade tenha uma alimentação já por si deficiente em proteínas, acrescentar mais proteínas à sua dieta não vai resultar numas unhas mais fortes e bonitas.

Pintar as unhas com verniz escuro deixa-as mais escuras

Mito: O que deixa as unhas escuras não são as tonalidades do verniz em si, mas sim as substâncias presentes neste, como o formaldeído, o tolueno e o benzeno, que agridem as unhas, tingindo-as gradualmente conforme o uso contínuo e prolongado.

As unhas precisam de ser hidratadas como outras partes do nosso corpo

Verdade: Erradamente pensamos que as unhas são uma parte do corpo bastante resistente e que, por isso, não necessita de tantos cuidados. No entanto, a verdade é que as unhas são das partes do nosso corpo que estão mais sujeitas às agressões, tanto naturais como químicas (como é o caso do verniz). Sendo assim, ressecam facilmente. Aconselhamos que hidrate diariamente unhas, cutículase mãos, para as manter saudáveis, bonitas e macias. À venda encontra facilmente produtos próprios para a hidratação de unhas e cutículas.

Cuidados de beleza para os lábios

Dedicamos muita atenção aos cuidados com o rosto, com o corpo, com os cabelos, etc, mas raramente temos cuidados de beleza com os nossos lábios. Contudo, esta é uma parte do nosso corpo que não deve ser de todo esquecida, pois a falta de cuidados pode deixá-los bastante ressequidos e pouco bonitos.

Estes cuidados são especialmente importantes nos meses mais frios e quentes do ano. A pele doslábios é uma das zonas mais sensíveis e no inverno acaba muitas vezes por escamar e ficar ressequida, enquanto no verão é sensível e pode sofrer danos por causa do sol.

Deixamos abaixo algumas dicas de cuidados de beleza para os lábios. Confira-as!

Bálsamo labial

Um bom bálsamo labial é a melhor opção para combater lábios ressequidos pelo frio. No inverno, este produto de beleza torna-se absolutamente essencial, pois lábios feridos e, por vezes até dolorosos, não são de todo bonitos e sensuais.  No verão, uso um bálsamo com proteção solar. Tenha sempre consigo um bom bálsamo labial para ir aplicando ao longo do dia, sempre que necessário.

Lábios feridos

Por vezes, quando os lábios ficam muito ressequidos podem rachar, criar feridas e até sangrar. Nestes casos aconselhamos que aplique uma pomada anti-inflamatória ou um anti-séptico próprio, para acelerar o tratamento e evitar complicações mais graves. Depois dos lábios curarem, continue a aplicar um bom creme ou bâton hidratante nos dias seguintes.

Lábios a escamar

Um dos problemas mais comuns a que deve estar sempre atenta é a escamação da pele dos lábios. Normalmente este problema surge quando os lábios não têm humidade suficiente, acabando por secar e escamar. A melhor forma de lidar com lábios a escamar é através da prevenção.

Aqui ficam algumas dicas. Aplique todas as noites ( antes de se deitar) um bom creme hidratante nos lábios. De manhã ( ao acordar) molhe os lábios com um pouco de água e com recurso a uma escova de dentes macia (ou até com os os seus dedos) esfregue suavemente os lábios.

As peles secas e mortas vão acabar por sair mais facilmente. No entanto, tenha cuidado para não esfregar com muita força, pois pode acabar por danificar  a pele sensível desta zona. Se quiser pode finalizar com um algodão suave embebido em água, de modo a eliminar mais facilmente qualquer resíduo de pele. Se aplicar esta técnica regularmente, os seus lábios vão ficar mais bonitos e suaves em pouco tempo.

Resista à tentação de humedecer os lábios com a sua língua, pois ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, apenas os vai acabar por deixar ainda mais ressequidos.